Zwangerschapscoaching & Doula
Een doula biedt emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning aan zwangere vrouwen en hun families voor, tijdens en na de bevalling.
Hoewel geen medische professional, helpt een doula bij het bevorderen van een positieve geboorte-ervaring en het verminderen van angst en stress.
Waarom een doula?
- Emotionele steun: Continue nabijheid en geruststelling.
- Fysieke steun: Massage en ademhalingstechnieken.
- Informatief: Advies over stadia en medische opties.
- Minder interventies: Onderzoek toont minder complicaties aan.
Hoe gaat het in zijn werk?
Tijdens zwangerschap
Gratis kennismaking en voorbereidende sessies op jullie tempo.
De bevalling
Dag en nacht bereikbaar. Ik wijk niet van jullie zijde voor continue steun.
Kraamperiode
Een nagesprek bij jullie thuis om de beleving samen te overlopen.
Begeleiding op jullie maat
We starten steeds met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (ca. 45 min). Samen kijken we naar jullie noden en of er een klik is. Op basis daarvan stellen we een pakket samen dat perfect bij jullie budget en wensen past.
Een pakket kan bestaan uit:
- Opstellen van een geboorteplan
- Prenatale sessies (90 min) ter voorbereiding
- Zwangerschapsyoga
- Begeleiding tijdens de gehele bevalling
- Postpartum consultaties aan huis
- Emotionele steun bij stille geboorte
Praktische info
Kennismaking: Gratis (45 min)
Kostprijs afhankelijk van gekozen pakket
Mindful zwangerschapsyoga
Tijd om te genieten van rust in contact met je baby. We leren houdingen en ademhalingstechnieken die je ondersteunen tijdens de zwangerschap en de arbeid.
- Reeks van 10 sessies incl. partnersessie
- Focus op ontspanning en partnerhoudingen
- Deel de kosten met een zwangere vriendin
Praktische Info
Per les: €45 | 5 lessen: €220
10 lessen: €425 (incl. partner)
Zwangerschapsmassage
De ontwikkeling van je baby vraagt veel energie. Deze massage biedt ondersteuning bij lichamelijke ongemakken en de emotionele rollercoaster van hormonen.
Even gewoon genieten en ontspannen samen met je baby.
Praktische info
Duur: 75 minuten
Bijdrage: €75
Babymassage
De eerste taal die een baby leert, is aanraking. Babymassage is een extra contactmoment met talloze voordelen voor de ontwikkeling.
- Betere hechting
- Verlicht koliek
- Sterker immuunsysteem
- Betere slaap
- Minder stress
- Motorische groei
Praktische info
Duur: 30 min | Leeftijd: 2w - 8m
Bijdrage: €35